Thấy rõ nhân quả trong từng niệm:

Mỗi khi tâm khởi lên ý nghĩ, hãy tự hỏi ý nghĩ này mang hạnh phúc hay khổ đau cho mình và người. Nếu mình gieo nó xuống, hoa trái sẽ ra sao? Chỉ một khoảnh khắc quán chiếu như vậy đã là ánh sáng trí tuệ soi vào hạt giống nghiệp giúp nó đổi hướng

Dùng chánh niệm như lửa đốt nghiệp:

Hơi thở chính là ngọn đuốc, khi tâm phiền não khởi ta không cần chống lại hay trốn chạy, chỉ cần trở về thở, nhìn thẳng vào nó, tham dục chỉ là một đám mây, sân hận chỉ là một làn khói, si mê chỉ là bóng mờ thoáng qua. Ngọn đuốc chánh niệm chiếu rọi thì những bóng tối ấy không còn sức mạnh.

Lấy hạnh lành thay thế nghiệp dữ

Nghiệp xấu không thể biến mất nhờ cầu xin mà nhờ tạo nghiệp thiện mạnh hơn để che chở và chuyển hóa. Nếu từng sân hận hãy tu tập từ bi, nếu từng ích kỷ hãy tập bố thí, nếu từng kiêu mạn hãy tập khiêm hạ, giống như rót dòng nước trong vào chun nước đục, dần dần nước sẽ trong trở lại

Hồi hướng công đức

Mỗi khi làm một việc lành ta hãy hồi hướng nguyện cho tất cả chúng sinh con vô tình tạo nghiệp ác cho họ đều lìa khổ được vui, nghiệp ác tan biến, hạt giống giải thoát nảy mầm. Hồi hướng như vậy là chuyển cái nhỏ thành cái vô lượng, giống như ngọn đèn bé nhỏ châm vào hàng ngàn ngọn đèn khác

Quán tánh không, để đoạn tận gốc nghiệp

Cuối cùng muốn chuyển hóa tận gốc ta phải thấy nghiệp cũng chỉ là duyên hợp, không có tự tính. Khi trí tuệ tánh không chiếu đến nghiệp như bóng tối gặp mặt trời, tự tan biến mà không cần diệt trừ, chư vị nhớ lấy, chuyển hóa nghiệp không phải chuyện to tác xa vời, mà là từng hơi thở, từng lời nói, từng cử chỉ hiện tại. Khi thấy được như vậy mỗi ngày ta sống chính là mỗi ngày rửa sạch nghiệp xưa, gieo hạt mới thanh tịnh.